• Alex 50km Lahti Champion
    • CALENDRIER DES CAMPS D’ENTRAÎNEMENT 2019-2020

      11 avril 2019

      L'horaire est sujet à changement

      Canmore, AB

      25 juin au 9 juillet

      CM, Dév. SR, Dév. JR, Invités

      Objectif : Vitesse, volume, évaluation physiologique et technique des athlètes

      Les athlètes développement JR arriveront le 2 juillet. Évaluations physiologique et technique.

      Norvège

      3 au 15 août

      Dév. JR, Invités

      Objectif : Expérience de compétition et d’entraînements internationaux

      Entraînements avec des athlètes internationaux juniors.

      Tremblant, QC

      19 au 31 août

      CM, Dév. SR

      Objectif : Technique, volume et augmentation de l’intensité d’entraînement

      Accent sur le volume, ajout d’intensité.

      Thunder Bay, ON

      24 septembre au 6 octobre

      CM, Dév. SR

      Objectif : Raffinement de la technique et augmentation de l’intensité

      Moins de volume, plus d’intensité, accent sur les entraînements intensifs. Efficacité technique à toutes les vitesses et tous les niveaux de fatigue.

      Canmore, AB

      23 au 31 octobre Entraînement optionnel en équipe

      Tous les membres de l’ÉNS,

      Entraînements d’équipe et individuels avec les entraîneurs de l’ÉNS.

      Canmore, AB

      1er au 16 novembre

      Tous les membres de l’ÉNS, Invités

      Objectif : Technique, rythme et intensité contrôlée. Évaluation des athlètes

      Évaluation des athlètes et examens médicaux. Retour de la technique sur la neige. Beaucoup de volume avec peu d’intensité et certaines sessions hors neige pour éviter le surentraînement. Renforcement pour les premières courses. À la fin du camp, course avec analyse vidéo et évaluation.

      Frozen Thunder

      Canmore

      13-14 novembre (AC)

      Tous les athlètes de l’ÉNS

      Première course de la saison